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お乗り換え〜♪

Kassy号〜♪の車窓から 2011

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2007年12月12日 (水)

睡眠障害、その後

最近のKassy、
とある条件下で、睡眠障害を起こしてしまうようです。
「とある条件下で」なので、条件が揃わなければ
毎日障害を起こすわけではないのですが(^ ^;;)

2ヶ月前に記事にした「睡眠障害」の時は、
完全に目が冴えて眠れない状態でありましたが、
最近は、多少は眠れるものの、
ほんの少しの物音で目が覚めてしまいます。

いくらレム睡眠が……いや、ノンレム睡眠か?
んー、どっちだ???

いいや! なんとか睡眠(←結局どっちだい)

が短いとはいえ、浅い眠りを繰り返したとはいえ、
全く寝ないよりはマシでしょうよ。


昨日も、カウントはしていないですが、恐らく5〜6回は
目が覚めたと思います。

それだけの回数、目が覚めてりゃ、
そろそろ起床時間が近いのかなぁと思ってしまい、
時計で現在時刻を確認してみると、

午前3時25分だったり。

なんだい(-"-)
アラームセット時間まで2時間強もあるじゃん。
Kassyは一体、何分おきに目覚めてるんじゃ〜?

んで、再び意識を失う……。

おっかしいなぁ……。
一昨日(2日前)は、しっかり眠れたのにね!
やっぱり「とある条件下で」障害が起こっているのでしょう。


ちなみに今日は、その「とある条件」が揃う予定です。
うーん、やっぱり今夜も何度も目が覚めてしまうのかなぁ?

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心と体」カテゴリの記事

コメント

睡眠障害は、病気の影響があるのでしょうか?
ツライですね。(>_<)
昨夜はどうでしたか?
僕は電車の中でも寝ようと思えば寝れますので、
kassyさんのツラサは少ししかわからないかもしれませんが・・・
早くぐっすり眠れる日がくる事を願ってます。

──────────

しゅんさーん。こんにちは!
今日もコメントありがとうございまーす。


>ツライですね。(>_<)
ツライっす(T^T)

バセドウ病がひどかった時は、不整脈がかなり進行していて
「明日ぽっくり逝くんちゃうか?」と、
精神状態が不安定になり、睡眠障害になったと思うんです。
でも、バセに関しては、完治はしていないながらも
順調に治まりつつある状態なので、
恐らくは今回とは無関係ではなかろうか? と。


>僕は電車の中でも寝ようと思えば寝れますので、
あ〜、Kassyは電車の中ではあんまり寝ませんね(^ ^;;)
寝過ごしちゃうのがコワいものですから……。

とはいえ、まだ仕事をしていた頃は
電車に運良く座れたときは、目をつぶっていることが多く、
そのまま眠ってしまうこともありました。

仮に眠ったとしても、
Kassyの下車駅のすぐ手前に鉄橋があり、
その通過音で目覚める、というのが常でして、
ほとんどは寝過ごさないのですが、
たまに目を開けると、

「あれ? ここどこなん?」

と焦ることもあります。
(下車駅の手前であれ、乗り過ごしであれ)

ま、乗り過ごしても、
今までの過去最高は2駅乗り過ごしただけ
(正確には、1駅行き過ぎた駅を発車直後に目覚めた)
なので、いいんですけどね!


>早くぐっすり眠れる日がくる事を願ってます。
大丈夫です!
「とある条件下」が揃っちゃうと、
ほぼ100%の確率で睡眠障害を起こしますけど、
逆に言えば、条件が揃わなければ眠れます。

だから、ぐっすり眠れる日は、
意外にあっさり来ると
(Kassy自身は)期待しています♪

僕たちは家で眠る時間が無いから
少しの休憩時間に後ろで寝る
それが仕事みたいに感じてます
家にいるのが6時間ですからね!

そんな状況なのに
眠れない日々が続く事がありますね!
何故眠れないのでしょうね?
寝なきゃって思えば思う程、
眠れないような気がします。
見たいテレビ見てるときに寝てるような?

──────────

うっちゃんさーん。
連続コメントありがとうございまーす。


>少しの休憩時間に後ろで寝る
10〜30分程度のお昼寝を毎日でも続けると、
しない人に比べると寿命が長いんですってね〜。

目安とすれば、昼過ぎぐらい(13〜15時?)がいいそうです。

また、1時間程度寝てしまうと、
なんとか睡眠(←また!!)によって逆に疲労が蓄積されますし、
短時間でも、昼寝の時間帯によっては、
夜間に眠れなくなってしまうこともあるそうで。

ただ、乗務員さんは、
そんなに都合良く眠れるわけではないでしょうから、
見極めながら、ということになるんでしょうけどね!

毎日毎日お疲れさまです〜。

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