睡眠障害、その後
最近のKassy、
とある条件下で、睡眠障害を起こしてしまうようです。
「とある条件下で」なので、条件が揃わなければ
毎日障害を起こすわけではないのですが(^ ^;;)
２ヶ月前に記事にした「睡眠障害」の時は、
完全に目が冴えて眠れない状態でありましたが、
最近は、多少は眠れるものの、
ほんの少しの物音で目が覚めてしまいます。
いくらレム睡眠が……いや、ノンレム睡眠か？
んー、どっちだ？？？
いいや！ なんとか睡眠(←結局どっちだい)
が短いとはいえ、浅い眠りを繰り返したとはいえ、
全く寝ないよりはマシでしょうよ。
昨日も、カウントはしていないですが、恐らく５〜６回は
目が覚めたと思います。
それだけの回数、目が覚めてりゃ、
そろそろ起床時間が近いのかなぁと思ってしまい、
時計で現在時刻を確認してみると、
午前３時25分だったり。
なんだい(-"-)
アラームセット時間まで２時間強もあるじゃん。
Kassyは一体、何分おきに目覚めてるんじゃ〜？
んで、再び意識を失う……。
おっかしいなぁ……。
一昨日(２日前)は、しっかり眠れたのにね！
やっぱり「とある条件下で」障害が起こっているのでしょう。
ちなみに今日は、その「とある条件」が揃う予定です。
うーん、やっぱり今夜も何度も目が覚めてしまうのかなぁ？
| 固定リンク
コメント
睡眠障害は、病気の影響があるのでしょうか？
ツライですね。(>_<)
昨夜はどうでしたか？
僕は電車の中でも寝ようと思えば寝れますので、
ｋassyさんのツラサは少ししかわからないかもしれませんが・・・
早くぐっすり眠れる日がくる事を願ってます。
──────────
しゅんさーん。こんにちは！
今日もコメントありがとうございまーす。
＞ツライですね。(>_<)
ツライっす(T^T)
バセドウ病がひどかった時は、不整脈がかなり進行していて
「明日ぽっくり逝くんちゃうか？」と、
精神状態が不安定になり、睡眠障害になったと思うんです。
でも、バセに関しては、完治はしていないながらも
順調に治まりつつある状態なので、
恐らくは今回とは無関係ではなかろうか？ と。
＞僕は電車の中でも寝ようと思えば寝れますので、
あ〜、Kassyは電車の中ではあんまり寝ませんね(^ ^;;)
寝過ごしちゃうのがコワいものですから……。
とはいえ、まだ仕事をしていた頃は
電車に運良く座れたときは、目をつぶっていることが多く、
そのまま眠ってしまうこともありました。
仮に眠ったとしても、
Kassyの下車駅のすぐ手前に鉄橋があり、
その通過音で目覚める、というのが常でして、
ほとんどは寝過ごさないのですが、
たまに目を開けると、
「あれ？ ここどこなん？」
と焦ることもあります。
(下車駅の手前であれ、乗り過ごしであれ)
ま、乗り過ごしても、
今までの過去最高は２駅乗り過ごしただけ
(正確には、１駅行き過ぎた駅を発車直後に目覚めた)
なので、いいんですけどね！
＞早くぐっすり眠れる日がくる事を願ってます。
大丈夫です！
「とある条件下」が揃っちゃうと、
ほぼ100%の確率で睡眠障害を起こしますけど、
逆に言えば、条件が揃わなければ眠れます。
だから、ぐっすり眠れる日は、
意外にあっさり来ると
(Kassy自身は)期待しています♪
投稿: ★しゅん | 2007年12月13日 (木) 11:35
僕たちは家で眠る時間が無いから
少しの休憩時間に後ろで寝る
それが仕事みたいに感じてます
家にいるのが６時間ですからね！
そんな状況なのに
眠れない日々が続く事がありますね！
何故眠れないのでしょうね？
寝なきゃって思えば思う程、
眠れないような気がします。
見たいテレビ見てるときに寝てるような？
──────────
うっちゃんさーん。
連続コメントありがとうございまーす。
＞少しの休憩時間に後ろで寝る
10〜30分程度のお昼寝を毎日でも続けると、
しない人に比べると寿命が長いんですってね〜。
目安とすれば、昼過ぎぐらい(13〜15時？)がいいそうです。
また、１時間程度寝てしまうと、
なんとか睡眠(←また!!)によって逆に疲労が蓄積されますし、
短時間でも、昼寝の時間帯によっては、
夜間に眠れなくなってしまうこともあるそうで。
ただ、乗務員さんは、
そんなに都合良く眠れるわけではないでしょうから、
見極めながら、ということになるんでしょうけどね！
毎日毎日お疲れさまです〜。
投稿: ★うっちゃん | 2007年12月14日 (金) 21:15