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お乗り換え〜♪

Kassy号〜♪の車窓から 2011

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2011年11月 8日 (火)

疲労困憊

疲れすぎると、頭の中に興奮成分が分泌されるのか
目が冴えてしまってなかなか眠りに落ちません。

現在、11月9日(水)午前7時。

しかも今日は予定があるので、
朝8時半にアラームをセットして
眠りにもう一回チャレンジしてみます。


……困ったもンだ(涙)。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

先日、従兄弟の祖母の4周忌に車で行くために早めに布団に入りましたが、結局寝付けず、睡眠時間1時間でK椎~Y橋を往復運転しました(^_^;)

往路は大丈夫でしたが、復路は高速走行中に少しヤバかったです(-_-;)
良い教訓となりました←短時間睡眠の時は誰かに運転を代わってもらった方が良い

私は寝付きが悪いため、毎晩苦労します。。。
寝てしまえば今度は起きるときに布団から出たくなくなりますが(^^;)

──────────

KASHIIさーん。


>睡眠時間1時間でK椎~Y橋を往復運転
あらら(^ ^;;)

極度に睡眠時間が短いと、
確かに緊張状態にあれば何とか持つとは思いますが
その緊張が解けた時が危ないですよ。。

ちなみにKassyは、帰り道のトンネルが鬼門です。


>起きるときに布団から出たくなくなりますが
春眠暁を覚えず!
Kassyの場合、特にこの時期や春先には顕著です。

眠れない時は眠れませんよね、
でも、とにかく、布団に入り、
横になり目をつぶる、
それだけでも、体力は少しは回復!
休憩時間の20分の睡眠が良いです、
1時間寝ると僕は、キツイ!

──────────

うっちゃんさーん。


>布団に入り、横になり目をつぶる
以前は眠れなければ何かいろいろやっていましたが、
それが逆に目を覚まさせることに気づいてから
そのまま目を閉じているようにしています。

いつの間にか寝てるんですよね(笑)。


>休憩時間の20分の睡眠が良いです
……と言いますよね。

Kassyも仮眠程度で
20分ほど寝るようにしていますよ。

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