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2012年6月 8日 (金)

ちょっとハリキリ過ぎ

本格的にリハビリを始めて3回目ですが、そこそこ順調……?

ただ、最近はなぜか睡眠時間が短くて、
(と言っても夜2時〜朝7時の5時間睡眠)
右腕の曲げ伸ばしのリハビリを
畳の上に寝っ転がってやっている関係上、
どうしても睡魔が襲って参りまして(笑)、

自分の中で「ココまで伸ばせる!」
「ココまで曲げられる!」といった限界値を
寝ぼけたままのリハビリによって
はるかに超えて曲げ伸ばししていたものだから、

逆にひじを傷めてしまっているKassyです(^ ^;;)


少しずつ曲げ伸ばしできる角度は広がって来ておりますよ。
もうちょっとで、右手の指が肩に付きます。

現在の右腕の状況:2時〜5時半
 (の角度で曲がるようになりました)

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コメント

温めながらのリハビリが!
僕は、毎日5分の5セットしてました。
無理は、禁物。

──────────

うっちゃんさーん。こんにちは!
今日も乗務お疲れさまでーす。


>温めながらのリハビリが!
温めには入浴中が一番ベストですよね!

グーパーやったり、
腕の曲げ伸ばしやったりしています。


>無理は、禁物。
はい……(^ ^)

投稿: ★うっちゃん | 2012年6月 9日 (土) 00:19

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