ちょっとハリキリ過ぎ
本格的にリハビリを始めて3回目ですが、そこそこ順調……?
ただ、最近はなぜか睡眠時間が短くて、
(と言っても夜2時〜朝7時の5時間睡眠)
右腕の曲げ伸ばしのリハビリを
畳の上に寝っ転がってやっている関係上、
どうしても睡魔が襲って参りまして(笑)、
自分の中で「ココまで伸ばせる!」
「ココまで曲げられる!」といった限界値を
寝ぼけたままのリハビリによって
はるかに超えて曲げ伸ばししていたものだから、
逆にひじを傷めてしまっているKassyです(^ ^;;)
少しずつ曲げ伸ばしできる角度は広がって来ておりますよ。
もうちょっとで、右手の指が肩に付きます。
現在の右腕の状況:2時〜5時半
(の角度で曲がるようになりました)
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コメント
温めながらのリハビリが!
僕は、毎日5分の5セットしてました。
無理は、禁物。
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うっちゃんさーん。こんにちは!
今日も乗務お疲れさまでーす。
>温めながらのリハビリが!
温めには入浴中が一番ベストですよね!
グーパーやったり、
腕の曲げ伸ばしやったりしています。
>無理は、禁物。
はい……(^ ^)
投稿: ★うっちゃん | 2012年6月 9日 (土) 00:19