全然足りない

充分に寝ても寝たりません(笑)。

確か０時半ごろに寝ついて朝８時に起きたのですが、
その後10時ごろから11時半まで幸せの２度寝(笑)。
夕方５時ごろには、
お昼ご飯をいただいた後で20分程度のお昼寝ｗ

いくら何でも寝すぎだと自分自身でも思うのですが、
それでも寝たりないという意識が強く
その日の深夜もしっかり寝てしまっております(^ ^;;)

＞40代男性の平均睡眠時間は過去最低の6時間43分。15年前と比べると約36分も減っている（NHK生活時間調査2010年）。生活習慣や労働環境の変化、ストレスなどによる不眠などが主な要因で、昨今では、スマートフォンの普及も睡眠に悪影響を与えているようだ。(niftyニュースより一部抜粋)

脳としては７時間が
ちょうどいい睡眠量だと聞いたことがありますが、
Kassyの場合は睡眠時無呼吸症候群もかかえているので、
７時間横になっていても、熟睡できているとは限らないわけです。

でもまぁ、睡眠不足の時に比べれば
たっぷり寝たときの方が日中の行動はキビキビしているので
あまり気にしないようにはしておりますが……。。