リズム

決まった時間に起き、決まった時間で働き
決まった時間に帰宅して、決まった時間に寝る。
もしこういう生活であれば、自ずと体内でリズムが作れ
よほどのことがない限り、苦労はしないかもしれません。

ただ、Kassyはそれがあまり得意ではありませんで(^ ^;;)
特に勤務時間が前日よりも早まるだけでも睡眠障害に襲われます。

なので、今日は帰宅前にお酒をクイッとひっかけてきました(笑)。

日ごろはそんなことしないのですが、
少しでも早く眠れるようにという願いと
今日は特にイヤなことがあったわけではなく
お酒を呑んでもやけ酒にならなそうだったので(笑)。

焼酎を２杯、ロックでいただきまして
ご飯代わりにサラダを２皿。
これがまたおいしい(^ ^)

焼酎ロック３杯目も考えましたが、
今日はちょっとここいらでやめておきました。
フラフラになって翌日に残っても良くないですからね。

……追記。
ま、スッと眠れたのは眠れたのですが
途中で目覚めてしまったのはいつも通りで(^ ^;;)

お酒の効果はあまりなかった？？