2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

バックナンバー

お乗り換え〜♪

Kassy号〜♪の車窓から 2011

無料ブログはココログ

« プレイバック徳川慶喜・(13)幕府の権威 | トップページ | 大河ドラマ花燃ゆ・(14)さらば青春 〜世の中の役に立つため命をかける塾〜 »

2015年4月 4日 (土)

ヒーリングミュージック

某動画サイトで「ヒーリング」で検索すれば
無数にヒットする、癒しの音楽たち。

相変わらず不眠症が続くワタクシ、
試しにそれをスマホでかけっ放しにして就寝してみたら
意外にも眠りの入りが早く、効果は期待できます。

と思って、数日連続で別の音楽をかけていたのですが、
いったんは眠るものの、すぐに起きてしまう現象に。
(就寝時なので、ボリュームはほどよい量より少し小さめに設定)

うーん、不眠症にはあまり効果がないのかなぁ?
翌日の起床時間が朝早いと、身体が緊張していて
ちょっとの物音に目覚めてしまうことも多いようです。

といっても、今日もゆったりとした音楽をかけて
就寝するワタクシの姿あり……。(苦笑)

« プレイバック徳川慶喜・(13)幕府の権威 | トップページ | 大河ドラマ花燃ゆ・(14)さらば青春 〜世の中の役に立つため命をかける塾〜 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« プレイバック徳川慶喜・(13)幕府の権威 | トップページ | 大河ドラマ花燃ゆ・(14)さらば青春 〜世の中の役に立つため命をかける塾〜 »