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2016年2月13日 (土)

リズムを整えるのは大変

体内時計は1日25時間といいます(ホント?)。

毎日同じ時間に出勤し、同じ時間に退勤し、
同じ時間に就寝→起床していても、25時間であれば
単純に計算すれば1日1時間ずつ後にずれていくわけで
それを調整するだけでもなかなか大変だというのに、

Kassyのようにシフト制のおしごとに携わっていますと、
その大変さはなかなか……(^ ^;;)
だから、寝たい時に身体が起きちゃって寝られない、
眠たいけれど明日の出勤時間を考えると
今寝るわけにはいかない、とかいろいろ葛藤があるのです。

何が言いたいか?
つまり“眠い”ってことです(笑)。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様です。

シフト制じゃない私はいつも眠いですww
早く寝ようが、遅く寝ようが眠たいです。
お昼の後は死にそうに眠く、いつもふらふら歩きまわるほどww

体内時計は起きた時にリセットされるって聞いたことがあります。
でも、毎日同じサイクルならわかりますがうーん。

なんにせよ、きっと疲れが溜まってるのではないですかね。
ゆっくり休んでください。

──────────

MIさーん。こんにちは!
今日もコメントありがとうございまーす!


>早く寝ようが、遅く寝ようが眠たいです。
ねむねむなMIちゃんも目がしょぼしょぼして
ポーッとしてそうでなかなか可愛いかも(と想像)(^ ^)
今度見せてくださいね! あはは。


>体内時計は起きた時にリセットされる
ほう!
じゃあ就寝時間・起床時間をしっかりと守っていれば
25時間サイクルでも24時間に合わせられるんですね。


>ゆっくり休んでください。
お休みの度に、ゆっくりしようと思うんですけど
何もしない休日が実にもったいなくて、
なんやかやとやっちゃうんですよね!
貧乏性なものでw

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