リズムを整えるのは大変
体内時計は1日25時間といいます(ホント?)。
毎日同じ時間に出勤し、同じ時間に退勤し、
同じ時間に就寝→起床していても、25時間であれば
単純に計算すれば1日1時間ずつ後にずれていくわけで
それを調整するだけでもなかなか大変だというのに、
Kassyのようにシフト制のおしごとに携わっていますと、
その大変さはなかなか……(^ ^;;)
だから、寝たい時に身体が起きちゃって寝られない、
眠たいけれど明日の出勤時間を考えると
今寝るわけにはいかない、とかいろいろ葛藤があるのです。
何が言いたいか?
つまり“眠い”ってことです(笑)。
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コメント
お疲れ様です。
シフト制じゃない私はいつも眠いですww
早く寝ようが、遅く寝ようが眠たいです。
お昼の後は死にそうに眠く、いつもふらふら歩きまわるほどww
体内時計は起きた時にリセットされるって聞いたことがあります。
でも、毎日同じサイクルならわかりますがうーん。
なんにせよ、きっと疲れが溜まってるのではないですかね。
ゆっくり休んでください。
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MIさーん。こんにちは!
今日もコメントありがとうございまーす!
>早く寝ようが、遅く寝ようが眠たいです。
ねむねむなMIちゃんも目がしょぼしょぼして
ポーッとしてそうでなかなか可愛いかも(と想像)(^ ^)
今度見せてくださいね! あはは。
>体内時計は起きた時にリセットされる
ほう!
じゃあ就寝時間・起床時間をしっかりと守っていれば
25時間サイクルでも24時間に合わせられるんですね。
>ゆっくり休んでください。
お休みの度に、ゆっくりしようと思うんですけど
何もしない休日が実にもったいなくて、
なんやかやとやっちゃうんですよね!
貧乏性なものでw
投稿: ★くろみ(mi) | 2016年2月16日 (火) 14:54