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2016年12月 9日 (金)

疲れの蓄積

最近おしごとの疲れが蓄積されていっているのがよく分かりまして、
お休みの日、○時に起きよう! って
決意していてもほぼ間違いなく寝坊するし、
アラームをかけていても、止めて二度寝に入ってしまいます。

以前は、せっかくのお休みだからなるだけ外に出て
パーッと気分転換を! なんて考えていましたが、
月に1〜2日ぐらいは、身体の赴くままに
寝て休むのも必要、という記事を読んでから、
そういう日が格段に増えた気がします。

まぁ、おかげで毎週木曜日は睡眠バッチリの状態で出勤できますが
毎週土曜日は、昼間に中途半端に寝てしまっているので
なかなか寝られず、寝不足のまま朝を迎えます。

うーん、明日も睡眠不足の状態になりそうな感じです。

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