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お乗り換え〜♪

Kassy号〜♪の車窓から 2011

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カテゴリー「心と体」の226件の記事

2016年12月23日 (金)

視力低下

なんか最近、特に感じますなぁ。

左右の視力の違いは前からなんですけど、
(左1.5 右0.2)
乱視がさらに進んでいるような感じですね。

老い、か?w

2016年12月12日 (月)

おためし

整骨院に、新人の先生がおりまして
今まではいろいろなシーンでのサポート役だったのですが
最近から、患者さんを診るようになりました。

Kassyも、その新人の先生に診てもらったのですが
まぁ、先生でも若先生でもなかなか見つけられない痛みの原因を
新人の先生が見つけられるはずもなく。
今後、上手になっていくための訓練と思えば特に何もないのですが、

足の痛みは全く取れておらず、
いつもの若先生にバトンタッチすることになりました。

新人の先生で10分、若先生で10分。
いつもの診察料で合計20分の2倍分グリグリしていただいたので
儲けモンなのですが、激痛が続く時間も2倍でありまして、
特に儲けた気分にはなれないわけであります。

整骨院を出てすぐ、お腹が痛くなり
近くのコンビニのトイレに駆け込みましたが、
あれって、痛すぎるとか気分が悪くなるとか
整骨院の治療が影響することってあるんですかね?

2016年12月 9日 (金)

疲れの蓄積

最近おしごとの疲れが蓄積されていっているのがよく分かりまして、
お休みの日、○時に起きよう! って
決意していてもほぼ間違いなく寝坊するし、
アラームをかけていても、止めて二度寝に入ってしまいます。

以前は、せっかくのお休みだからなるだけ外に出て
パーッと気分転換を! なんて考えていましたが、
月に1〜2日ぐらいは、身体の赴くままに
寝て休むのも必要、という記事を読んでから、
そういう日が格段に増えた気がします。

まぁ、おかげで毎週木曜日は睡眠バッチリの状態で出勤できますが
毎週土曜日は、昼間に中途半端に寝てしまっているので
なかなか寝られず、寝不足のまま朝を迎えます。

うーん、明日も睡眠不足の状態になりそうな感じです。

2016年11月12日 (土)

寝てもうた

早朝からのおしごとを終えるのは昼過ぎ(夕方ちょい前)。
やらなければならないことをパッパッと片づけ、
夕ごはんを食べ、自室に戻ると自由時間。

なんですが。

やはり早朝勤務ということもあり、
その前の日は睡眠時間が足りておりませんで
夜7時すぎには眠くなってしまうわけです。

そこで寝てしまうと間違いなく夜眠れなくなってしまいますが
お布団の誘惑って恐ろしいですね。
ほんのちょっとのつもりでゴロンと寝てしまったら最後、
気がつけばガチ寝で数時間(笑)。

あ〜あ、やっちまった、と後悔しても
反省しないものだから、
そんな生活を毎週毎週やってしまうんですね。

ちなみに今日もそうでした(汗)。
あわててブログ書いてます。

2016年11月10日 (木)

そろそろ冬支度?

いえいえ、まだまだですw

職場の方々は有名すぎてご存知かと思いますが、
職場のKassyには、季節は“夏”か“冬”しかありませんで
一般的には“春夏秋冬”のところ、
ワタクシにとっては“夏夏夏冬”であります。

でありますからして、
まだ半袖Tシャツ1枚で元気に過ごしております。

とはいえ、通勤のときは話は別で
上に1枚羽織るようにしております。
(それでも2枚という……)

本人が感じる寒さ以上に、周囲の方々の
ワタクシを見た時の見た目の寒さの方が
より強く感じられるのではないかと。

他の同僚の皆さま方は、部署にもよりますが
数枚重ね着をした上に分厚いジャンバーを
着用しておられる御仁もちらほらと。

まぁ、いつごろ長袖が登場するかと申しますと
だいたい例年12月10日前後の見込みでありまして、
あとおよそ1ヶ月は半袖のまま続くものと思われます。

がんばりますっっ。

2016年10月31日 (月)

ごほうび

今日を持って、ウチのお店のお祭りは終了しました。
本当にお疲れさまでした!
今日はお祭りといえども平日でもあるので、
残業はなく、定時で上がることができました。

ただこれは事前に決まっていたことではなく
場合によっては、前回のように
最終日も残業を命じられる可能性もありました。

なので、本当は整骨院に予約を入れていたのですが
残業の可能性を考えてキャンセル、水曜日に延期しました。

しかし結果は残業なし。
ただ今さら今日整骨院に予約しても患者さんでいっぱいでしょう。
なので、時間も空いたことだし、
8ヶ月ぶりにマッサージ屋さんに行くことにしました。

自分へのご褒美です♪

2016年10月29日 (土)

睡眠万端

今日も仕事場はお祭りです。

昨日はお休みでしたので、たっぷり睡眠を取っておきました。
でないと、ただでさえ長時間労働だし
今日から4日間働き詰めになるので、
休養はしっかりととっておかないといけません。

昼近くまで寝ていたし、夜は早めに休んだので
睡眠時間はバッチリです。
おかげで今日は、半日以上の労働時間にも何とか耐えられました。

問題は……明日から♪

2016年10月13日 (木)

本当はそこじゃないんだろうけど

昨日はバセドウ病関連の検査日でした。
加えて、夏から代わった主治医が
新しい検査結果で診断をしたいということもあって
通常の検査に加え、心電図・レントゲン・頸動脈エコーも検査。

ワタクシ、こういう検査のときはもちろん尿検査があるので、
起床してもトイレに行かずに尿を膀胱にためて
病院に入って検査を受けるということをやっておりましたが、
タイミングによっては、トイレに行けずに苦しむということもあるので、

検査の2時間以上前に朝早く起きて、しっかりとトイレに行っておいて
2時間の間に溜まった尿で検査を受けるように致しました。
これだと楽ちんです。

ただ、これだと大は体内に残ったままなので、
検尿のコップに尿をとった後に大を出し切って
体重を少しでも軽くしておいてからw
その直後の体重測定に備えております。

それが!!

昨日の検査ですが、まさかの尿検査なし(+体重測定なし)!!
この日に備えて食事のメニューを変えて、
1ヶ月弱前から体重が重くならないようにしていたのですが、
効果はなかったみたいです。

……と書くと語弊が生じますが。。。
食事のメニューなども健康を考えていろいろ変えたので、
もちろん効果はあるんですよ?
でも、その度合いを計る検査がなかった、ということで
直接的に意味がなかったということです。

本当はそこではないのでしょうけどね。
ちょっとだけショックでした(笑)。

2016年10月 8日 (土)

思いっきり睡眠欲

ストレス発散には睡眠が一番!
月に2日は、時間を気にせず思いっきり眠る日にするとよい──。

そう書いてあったものの、「あぁ、明日はこれをやらなきゃ」
「これもやり忘れてたッ」と思いつつ翌朝を迎え、
朝ご飯を食べてゴロゴロ横になっていたら、そのままついつい眠ってしまい
ふと目が覚めると夕方4時ごろだったりする。

こういう場合、確かに眠れはしたのだけれど、
やろうと思っていたことが結局できていなくて
逆にストレスを貯めてしまう要因になってしまう。

おまけに中途半端に夕方まで眠っていたものだから
その日の夜、眠れる確率は限りなく低くなる。
そうなると翌朝に支障を来すわけで

要は前日に早めに就寝→思う存分寝る→
早めに寝たから思う存分寝たとしても昼ごろに起きる→
残り時間でやらなければならないことをやってしまえる、

というふうにしないとダメなのかなぁ。
前日に夜更かししての夕方まで就寝じゃ
確かに翌日支障が出ますわね。

2016年9月24日 (土)

トラップ

道ばたに「風邪」というトラップを仕掛けたら
間違いなく引っかかるKassyです。

季節の変わり目には、
ほぼほぼ100%風邪を引くようになってしまったワタクシ。
自己管理能力という観点で見てみれば、
堂々の0点ということになりますか?

飽きられる前に、改善せねば。

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